В этом учебном видео обучение пойдет про подтягивания обратным хватом. Все мы где то слышали о большой пользе подтягиваний для мышц спины, но не все знают, что при таком подтягивании присутствует возможность великолепно развить плечевые бицепсы. При этом только надо держаться за поперечину обратным хватом. Этот вид подтягиваний воздействуют в конечно на бицепс плеча и нижнюю часть широких мышц. Помимо этого в работе принимают работу и другие мускулы плеча.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
